使うのは体一つ‼もっこり胸筋を手に入れる方法‼

こんにちは！タイキです！

突然ですが、

あなたは毎日鏡を見て

”頼りない体だな～”

そんな悩みを持っていませんか？

今回は、

体一つで、もっこり胸筋を手に入れ

頼もしい体を作る方法

をお伝えします！

ここであなたの悩みである

”薄っぺらな胸筋”ですが、

この悩みを持っているのは、

あなただけではありません。

あなたの身の回りの人はみんな

胸筋があって、頼もしい体でしょうか？

決してそうではないですよね。

だから

あなたは、もっこり胸筋を手に入れることで

周りと差をつけることができます！

周りの胸筋が薄っぺらい分、あなたの胸筋が目立ち

女の子からも二度見されるようになるでしょう。

しかし！

この先の文章を読まなかったら、

あなたはこの先も、

鏡の前で、

がっくりするような毎日を送るかもしれません。 

では、実際に何をしたら

頼もしい、もっこりした胸筋を

手に入れることができるのか。

それは、、、

”腕立て伏せ”

です！

腕立て伏せは、

最強です。

一畳の広さがあればできますし、

使うのはあなたの体のみです。

お金はかかりません。

5分あれば、十分効果があります。

筋トレ系ユーチューバーも推奨する方法です！

　　　　　　　　　

方法は簡単！

1. 腕立て伏せの態勢になる。
2. 胸を床の近くまで上体を下げる。
3. 上体を上げる。
4. ２と３を10回繰り返す。
5. 2分休憩し1に戻る。

たったこれだけ！！

一畳分のスペースと体さえあれば、

すぐにできちゃいます！

たった一畳分のスペースがあなたの胸筋を

変えてくれます。

まずはやってみましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！