こんにちは！タイキです！ いきなりですが、 胸筋。 欲しいですよね。 かっこいいですよね。 男らしいですよね。 でも、、、 「腕立て伏せを頑張ったけど、全然ゴツくならないんだけど。」 「胸筋、鍛えるのキツそう。」 とか、 「筋トレする時間がない。」 …

こんにちは！タイキです Tシャツを着た自分を、 鏡で見たとき、 こう思ったことありませんか。 「細っ。」 一瞬で、持ってもない自信を無くしますよね。 悔しい。 ですよね。 中学、高校時代 僕は、低身長・ガリガリ男子でした。 なので、悔しい気持ち。 自…

こんにちは！タイキです！ 今回は、 体のシルエットをカッコよく見せるための トレーニングをご紹介していきます！ どれだけ体がモリモリでも、 シルエットが悪いとカッコ悪く見えちゃいます。 例えば、極端に言うと 腕だけモリモリになってるとか、 胸筋は…